ヘアカタログを持って行ったんですが、

ちょっとイメージと違う＞＜

短く切り過ぎですよ・・・

早く伸びてしっくりこないかな＾＾；


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晩御飯に天ぷら食べたんですがね。

かなり胸やけが・・・

あー胃が痛い＞＜

こういう時に年を感じますね＾＾；


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テニス合宿も兼ねて旅行するんですが、

どれが人気の宿泊プランなんですかねぇ～

んー迷う・・・

こういうのを決めるのって苦手なんですよね＾＾；

どの宿泊プランも決め手に欠けるっていうかー笑

そろそろですね！

今から大会が楽しみです☆

今年は野球でも楽天が活躍してますが、

楽天ジャパンオープンテニスも熱いぞ！


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台風の影響かもしれませんが、

三連休の天気は微妙そう・・・

せっかく遊べる！と思ったのに＞＜

こればっかりはしょうがないですねー

次の三連休は天気いいと嬉しいな☆


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昨日は夜遅くまで遊んでたんで、

まだ疲れが残っております＾＾；

今日はまったり過ごすしかないなー

体がダルくて何も行動する気が起きない＞＜


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って感じで計画を立ててます。

海もいいけど、

山の避暑地もいい！

どっちに行こうか迷うなー＾＾


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ベストウェイトより2キロ増えました＞＜

これも年のせいでしょうか・・・

体調不良で体を動かしてなかったのもありますが、

とりあえずマイナス2キロ目指します！

すでに1キロは減ったようです＾＾


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梅雨も明けて夏本番！

海に行きたいなぁ～

ネットで全国のオーシャンビューホテル情報を見てたら、

あーもう素敵なホテルがいっぱい☆

海の見える部屋でのんびりなんて最高ですよね！

今年は夏休みを利用してオーシャンビューホテルに行くぞっ

もう年だしなぁ・・・

もっと若いころに始めておけばよかった！

と今さらながら後悔しています。泣

いや！

今からだって遅くないぞっ笑


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あんまり外で活動できませんねー

今の時期はまったりしちゃいます＞＜

あ、スカッシュやりたいかも！

友達もやりたいって言ってたし、

誘ってみようかな＾＾

見た目にはこだわるタイプなんで＾＾；

オシャレなウェアを買いたいです☆

あんまり予算に余裕は無いので、

やっぱりアウトレット頼りだろうか・・・

いい感じのウェアが見つかるといいな＾＾

最近、どうも疲れてる。

今日だって十時間も寝ちゃったもんね！

はぁ・・・orz

こんな時は有馬温泉で疲れを癒したいです☆

今の時期は露天風呂が気持ちいいですよね＾＾

景色を眺めながらとか最高！

あー有馬温泉に行きたい・・・。

いつものメニューだと筋肉が慣れちゃって、

もう筋肉がつかなくなってたんで、

新しい筋トレの方法を試してみました☆

結果、大正解！

めちゃくちゃプルプルします。笑

これから夏に向けてしっかりトレーニングしなきゃ！

風邪で寝込んでいたせいで、

すっかり体力落ちました＞＜

ちょっと体を動かしただけでフラフラです＾＾；

これから無理なく運動をしていって、

しっかり体力を戻さないとだ・・・。


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いやー

久々に風邪ひきましたよ＾＾；

39度以上の高熱で完全にダウン＞＜

インフルエンザじゃなかったけど、

本当に辛かったです・・・。

もう熱は下がったけど、

まだ体のダルさなんかは残ってる。泣


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正月ボケのせいでしょうか・・・

仕事の要領を取り戻すのに、

もうちょっと時間がかかりそうです。笑

これってテニスにも言えますよね。

練習をサボったら感覚を取り戻すのに時間がかかる！

何事も継続が大切ですね。

私は仕事を継続するよりも、

正月休みを継続したい＾＾


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いつの間に！

という感じです＾＾；

一年なんてあっという間ですね。

つい最近、2012年になったと思ったら、

もう2013年ですよ・・・

早い！

とりあえず来年の抱負も考えたし、

来年もばんばるぞ！


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きっと原因はあれだ。

日曜日に行った某食べ放題の店だ。

なんだか臭うなー

なんて思いながら食べてましたけど、

月曜からお腹が痛いのです・・・。

最悪だよー＞＜


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少しは部屋を整理しておきたいなー

と思いつつ、

なかなか片付けられない。汗

どこから手をつけたらいいのやら・・・

収納名人になりたい！！


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私が中学の頃は、

テニス部といえば夏は真っ黒！

というのが当たり前でしたけど、

今時の子はしっかり日焼け止め塗るみたいですねー

ませてるなー

とは思いましたけど、

紫外線が肌に与える影響のことを考えたら、

しっかりしてるなー

と思います。笑


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今日は一日中、体がダルかった。

家に帰ってきたら即ねちゃったし、

ヤバいな。

夜は寝れるだろうか・・・。

生活リズムが乱れるのは辛いよね。


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首を痛めているので、

雨で気温が下がって湿気が多かったりすると、

首が痛むんですよね。

昨日は雨で寒かったでしょ。

そのせいで首が痛い・・・

なんとか悪化しないように、

無理せず休養します。

年をとると体のあちこちに問題が。泣


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季節の変わり目ですから・・

気をつけていたんですけどねぇ～

風邪を引きました＞＜

また治りが遅いんだ！

これは若くない証拠かな＾＾；

スポーツの秋なのに、

体が動かせないのはストレスになるね。笑


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いや～スゴイ！

感動しちゃいました☆

テレビのスポーツニュースで、

錦織圭のような選手は日本に現れない。

と言ってる方もいましたが、

私はそう思わないんですよねー

彼が日本のレベルを上げたことによって、

さらに活躍する若い選手が生まれる！

私はそう思います＾＾


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日曜日は友達と出かける予定だったんですが、

台風の影響が心配だったんで、

土曜日に変更しました。

最近は週末になると天気悪いよね。

困ります・・・。


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今日、銀行で通帳記帳しましたが、

ため息が出ました・・・

ちょっとムダ遣いしちゃいましたね。

反省します・・・

この金欠状態を脱するには、

まずは節約だなぁ～


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週末は三連休だから、

用事を済ませようと思うんですかね。

どうも今週は忙しくて・・

気持ち的にも余裕がない！

来週はゆっくりしたいな。


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買い物に行ったんですが、

どうしても空腹で耐えられなく、

ドーナッツを二個食べちゃいました。

久々に食べたけど美味しかったなー

フレンチクルーラー★


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前はできた内容のトレーニングなのに、

もう途中で限界！

と思うことが多いです・・・。

年ですね＾＾；

認めたくないですがorz


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いやー暑いですね。

今日なんて車に乗ったら、

温度計が49度！

サウナかと！

こんな猛暑の日は家にいるに限るね。

でも、

そろそろスポーツの秋ですよ！


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今日は疲れてましてねー

家に帰ってくるなり寝ちゃいました。

こりゃー夜は寝れなくなるな。。

でもまぁ、オリンピック見るし！

今日も夜更かしします＾＾；


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いやいや。

ついつい夜更かししてしまいますねー

オリンピックの試合を見だすと止まらなくなって、

最近は夜更かし気味です。

ただ日本選手の金メダルが少ない！

せっかく夜遅くまで応援してるのに。笑

まあ、これからに期待しまっす！！


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あんまり盛り上がって無い気が・・・

周りでも話題になってないんですよね。

何でだろ？？

とは言っても、

開催されたらニュースにもなるし、

少しずつ盛り上がってくるでしょう！！


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明日から仕事かぁ～

三連休の次の日って、いつもこんな感じです。

なんか休み癖がついちゃうかんじで。笑

まあ四日だけ行けば休みだしねー

そう考えれば得した気分だわ！


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昨日は仕事の付き合いで飲みまして、

軽い二日酔いでした。。

朝は辛かったです。

いつもお酒を飲んだ翌日は後悔するのに、

いつも飲み過ぎちゃうんだよね。笑


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原因は分かってます。

暴飲暴食・・・。（＾＾；

この時期に体調を崩すと、

夏バテにもなりかねないから、

しっかり体調管理したいと思います。


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原因は分かりませんが、

どうも体調不良が続いています。

体のあらゆる場所に問題が・・・

眼精疲労

肩こり

胃痛

とか。

あー今日は早く寝よう。



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仕事は事務職なんで、

職業病でしょうか、

肩こりなんです。

いつも寝る前は湿布を貼ります。

どうやったら治るんだろう・・・。


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事務職なんで肩こりです。

その影響もあると思うんですけど、

首が痛いんですよねー

寝るときにも気になるし、

なんとか改善したいです・・・。


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今日は朝から曇天。

昨日の暑さがウソだったよう。

涼しくて気持ちいいですけど、

やっぱり太陽の光が恋しいですな。

これから梅雨入りしますから、

ちょっと憂鬱ですなー


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どのスポーツでもそうだけど、

インナーマッスルの強化は大事です！

最近はインナーマッスルを鍛えるために、

トレーニングを実践中☆

これが疲れるんですわー＾＾；


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今のうちにしっかり運動して、

体力をつけるといいそうですよ。

夏にもテニスを楽しみたいから、

体力トレーニングしとかないとっ

ランニングも始めないとなー



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錦織圭がロンドン五輪確定らしいですね☆

どんな試合を見せてくれるんでしょうか！

今からオリンピックが楽しみですねー

テニスに限らず、

日本人選手が活躍してくれれば嬉しいな＾＾


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歩くと疲れるなー

みたいなのって、

どうも衰えを実感して悔しいです。

だからスポーツを続けています。

スポーツ意外にも、

遊びにだって足腰の強さは大切です！

無理に運動を続けていたら、

ついに今朝、

体にガタがきました。

今日はゆっくりと体を休めましたよ＾＾；

たまには休息も大事なんだなー

どのスポーツでもそうだけど、

フットワークは大事だね。

しっかりと足が動くように、

トレーニングは続けなきゃ！

しばらく運動できないな。

なんて言い訳かもしれない。

本当は夏の暑さに参ってる＞＜

避暑地のテニスコートで、

思いっきり運動したいなー

仕事が忙しい時期なんで、

しばらくテニスは無理だ。

まだ梅雨明けもしてないし、

仕方が無いね・・・。

せっかくの三連休ですが、

めちゃくちゃ寒いので、

家でまったりしています。

来週は晴れるといいね。。

また明日から仕事だー

今日は早めに寝てですね。

明日のために体を休めるのです。

もっと日曜日が長ければいいのに。

最近は眠くて仕方が無い。

寝ても覚めても寝ています＾＾；

春眠暁を覚えず。

って感じですかー

今日からブログを始めます。

趣味のテニスについて書きますよ！

それ以外にも書きますよ！

たまには立ち寄って下さいな☆